PRIROČNIKI

V BODIFITu na sedmih lokacijah po Sloveniji s programom FIT PODJETJE nudimo širok spekter storitev za podjetja, ki jim je skupna motivacija za daljše časovno obdobje, saj le na tak način lahko pričakujete pozitivne rezultate, ki bodo vaše zaposlene spremenile v FIT zaposlene in vaše podjetje v FIT podjetje.

Za vas in vaše zaposlene pa smo pripravili tudi brezplačne vsebine, e-priročnike za učinkovito vadbo doma, v dnevni sobi.

Kliknite na željeni priročnik in v nekaj minutah bo v vašem e-nabiralniku!

E-priročnik:

Vaje za sproščanje

(sedeče delovno mesto)

Vsebina e-priročnika:
– primerno za zaposlene s pretežno sedečim delovnim položajem,
– nabor razteznih vaj, ki sprostijo napetosti, zakrčenosti, nelagodje v obremenjenem delu,
– vaje: razteg prsnih mišic, trupa, vratu, idr.

Pošljite mi e-priročnik

E-priročnik:

Pilates doma

(okrepijo svoje mišično jedro)

Vsebina e-priročnika:
– pilates vaje za izgradnjo moči v samem jedru mišic, boljšo telesno držo, ravnotežje in fleksibilnost,
– principi pilates vadbe: koncentracija, dihanje, kontrola, mišično jedro telesa in tekoče gibanje,
– vaje: škarje, plavanje, črka C, deska, idr.

Pošljite mi e-priročnik

E-priročnik:

Fusion yoga

(gibalni, duhovni, način življenja)

Vsebina e-priročnika:
– gre za kompleksen pristop do telesa vadečega, njegovega fizičnega in duhovnega ravnovesja,
– vadbo priporočamo aktivnim rekreativcem in ljubiteljem »body & mind« vadbenih zvrsti,
– vaje: dihanje z rokami, miza strešica, kobra, idr.

Pošljite mi e-priročnik

E-priročnik:

Booty band – vaje z elastičnim trakom

(trening celega telesa)

Vsebina e-priročnika:
– dodatna obremenitev z Booty elastičnim trakom med funkcionalnimi gibi pospeši želene rezultate,
– pomaga pri kurjenju odvečne maščobe, poveča moč in učinkovitost izvedene vadbe,
– vaje: počep široko, most na ramenih (noge v odmiku), enoročno veslanje, idr.

Na voljo kmalu …

Nosilec materialnih avtorskih pravic vsebine priročnika je društvo Bodifit. Prepovedano je vsakršno kopiranje, prepisovanje, razmnoževanje ali kakršnokoli drugo razširjanje posamičnih delov, brez pisnega dovoljenja društva.
Vsebine so zgolj informativne narave. Vaje izvajati v skladu z vašo fizično sposobnostjo in zdravstvenim stanjem. Avtor ne prevzema odgovornosti za morebitne poškodbe.

Je vaše podjetje zdravo in fit?

Bodite delodajalec, ki mu je mar, ki skrbi za svoje zaposlene in jih ceni. Vse to se povrne z večjim zadovoljstvom zaposlenih, večji storilnosti in pripadnosti.

„A leader is one who knows the way, goes the way and shows the way.“ (John C. Maxwell)

Kakšne so vaše želje? Kontaktirajte nas, zaupajte nam vaše želje in z veseljem bomo našli popolno vadbo za vas in vaše zaposlene. Skupaj bomo našli najboljšo pot do tega, da postanete FIT podjetje s FIT zaposlenimi.
– E-mail: info@victus.si
– Telefon: 040/800-368